CLOSE
musclemeds carnivor: hvordan ta protein, sammensetning og anmeldelser
Carnivor av MuscleMeds
MuscleMeds Carnivor Sports Nutrition er et innovativt proteinkompleks basert på okseprotein. Tillegget har ingen analoger. Oksekjøttprotein oppnås ved hydrolyse. Komplekset er beriket med kreatin og BCAA-aminosyrer. Den viktigste fordelen er fraværet av kolesterol, laktose, fett. Carnivor inneholder, i motsetning til analoger, den maksimale proteinkonsentrasjonen. in
hvordan gjøre cardio - cardio trening: misoppfatninger og myter
Hjertetrening: feil og myter
Kardiotraining er først og fremst rettet mot å trene hjertemuskelen. Dette er en viktig del i kroppsbygging, som mange forsømmer disse treningsøktene. Og de er veldig viktige for helsen til det kardiovaskulære systemet. I denne artikkelen vil vi vurdere de viktigste mytene og gi anbefalinger for denne typen trening. Hje
hvilke matvarer som inneholder magnesium mest
Hvilke matvarer inneholder magnesium
Magnesium er et av de viktige metaller, hvor tilstrekkelig inntak av kroppen sikrer helsen til nervesystemet, hjerte-kar-systemer, harmoniske metabolske prosesser og dannelse av beinvev. Kroppsbyggere som får muskelmasse, ofte under påvirkning av adrenalin, mister magnesium fra kroppen raskt nok. Vurder hvilke matvarer som inneholder mye magnesium, og hvordan den tas opp.
hvordan du kan øke utholdenheten: 7 måter å øke utholdenheten på
Hvordan øke kroppens utholdenhet
Svømming og løping, sykling og ski krever muligheten til å utføre monotont fysisk arbeid i lang tid. Denne kvaliteten kalles muskelutholdenhet. Å heve det er en vanskelig oppgave, som krever involvering av ikke bare treningsverktøy, men også spesielle utvinningsteknikker. I profesjonell idrett er utholdenhetsperioden omtrent et halvt års syklus. Andre
tai-bo: hva er det, øvelser for nybegynnere, øvelser for vekttap
Tai bo
Tai-bo er et aerobt gruppeprogram rettet mot de som ønsker å gå ned i vekt. I en leksjon brennes opptil 900 kcal. Flott "> innhold 1 Hva er Tai Bo 2 Ty Bo-treningsøkter for nybegynnere 3 Utholdenhet av utholdenhet 4 Teknikk for å fremføre forskjellige elementer i kampsport 4.1 Kildestativ 4.2 Dir
Redaksjonens
none, April 2020
Lindsey Renee
innhold 1 Sammendrag 2 Hvordan startet du kroppsbygging?> 3 Hvor henter du inspirasjon fra? 4 Hvis du bare måtte velge tre øvelser, hva ville du foretrekke og hvorfor? 5 Treningsprogram 6 Hvilket kosthold spiser du? 7 For å oppnå merkbare resultater raskere, hva foretrekker du - HIIT intervalltrening eller vanlig kondisjonstrening? 8
Populære Innlegg
none, April 2020
Daglig beregningsformel for kalori
Det er dessverre ikke mulig å beregne det daglige kaloriinntaket nøyaktig. Og verdiene bestemt av spesielle kalkulatorer, som regel, er langt fra sannheten. Hvorfor "> innhold 1 Kaloriberegningsformel 2 Definisjon av begrepet "kalori" 3 Hvorfor er formlene gale? 4 Hvordan beregne baseline metabolic rate?